반응형 레몬즙 #올리브오일 #아침루틴 #공복루틴 #레몬즙올리브오일 #레몬올리브오일효과 #다이어트루틴 #레몬디톡스 #간해독 #건강식습관 #건강루틴 #레몬즙효능 #올리브오일효능 #공복에좋은음식 #디톡스음식 #올리브오일고르는법 #레몬즙고르는법 #자연치유 #건강정보 #셀프건강관리1 레몬즙+올리브오일 아침 루틴, 진짜 효과 있을까? 부작용과 제품 고르는 팁까지 요즘 왜 다들 레몬즙+올리브오일을 아침에 마실까?2024년 후반부터 레몬즙과 올리브오일을 공복에 마시는 루틴이 TikTok과 인스타그램을 중심으로 퍼지고 있습니다.“아침 공복에 마시면 소화가 잘 된다”, “장이 정리되고 피부가 맑아진다”, “체중이 줄었다”는 후기들이 수천 건씩 공유되고 있죠.하지만 이 조합의 과학적 근거는 얼마나 믿을 수 있을까요?소화와 다이어트에 진짜 도움이 되는지, 혹은 그저 유행에 불과한지 살펴봅니다.레몬즙+올리브오일 루틴, 진짜 효과 있을까? 각각의 성분은 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구가 존재합니다.✅ 레몬즙비타민 C와 플라보노이드 함유 → 항산화, 면역력 강화에 도움산성 성분은 위산 분비 촉진 → 소화 촉진 느낌 유발 (하지만 위장 약한 사람에게는 자극될 수 있음) ✅ .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음 반응형
